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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【攜人夫過夜1】1個月2次直擊 美女立委偕已婚主任會館過夜
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標榜清新形象的時代力量原住民立委高潞‧以用，本月9日被本刊直擊，和已婚的國會辦公室主任陳士章一同出席她的42歲慶生趴，壽宴結束後竟一起返回專供立委住宿的台北會館，凌晨2人還換上輕便衣物外出嗑鍋再回會館過夜。
本刊上月9日也曾在時代力量黨慶餐會結束後，直擊2人在深夜時段會合，再搭車同返會館，女立委與已婚男助理為何有如此親密互動？實在啟人疑竇。
「今日是台灣民主最黑暗的一天」，本月10日立法院經濟委員會審查農委會凍結預算，時代力量不分區美女立委高潞‧以用因提案遭民進黨立委否決，氣得在臉書上貼出表決時的影片，痛批民進黨是「狗屁的接地氣」。
對照這天議場上的激昂，前一天4月9日正好是高潞‧以用42歲生日，當天傍晚，本刊直擊仍小姑獨處的她，由一位戴黑框眼鏡的壯男陪同，共搭立法院公務車，前往板橋出席她的生日晚宴，宴會結束後，壯男又陪同高潞搭公務車返回供立委住宿的立法院台北會館。本刊調查，這名壯男原來是她的辦公室主任陳士章。
詭異的是，台北會館禁止非立委留宿，但陳士章竟熟門熟路地陪同進入會館，待到凌晨0時許，才與高潞二人從側門步出，此時，2人身上已換上輕便衣物，搭上友人的車直奔公館吃火鍋，這場續攤的火鍋，一直吃到凌晨，2人再度同返會館，之後就沒再離開。
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喝豆漿能減肥？把握幾點原則才能健康減肥不卡油
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匯流新聞網鄭仲甫／台北報導
豆漿是再平常不過的健康飲料，在日本更是流行「7日豆漿減肥法」，女性只要生理期來的前7天，每天喝適量豆漿，7日後就能有效代謝脂肪、順利減肥！但是市面上豆漿百百款，只要是豆漿都可以幫助減肥嗎？World Gym Blog分享，只要把握幾個重點，才能喝豆漿又減肥。
首先World Gym Blog強調豆漿一定要盡量「無糖」。飲料商為了消費者喜好，推出多種商品如黑豆漿、紫米豆漿甚至抹茶紅豆豆漿之累的混搭口味，雖然可以滿足口腹之慾，但如果要減肥最好選擇低糖或無糖，因為豆漿所含糖分只是多餘熱量，還會轉變為脂肪囤積，讓瘦身之路越走越遠。
那麼該選擇哪種豆漿才不會熱量破表呢？World Gym Blog以常見的白豆漿、鹹豆漿及黑豆漿為例，如果都是240ml、無糖的狀態，熱量都介於75到80大卡之間，但一旦含糖，熱量一下子飆升到132大卡左右，多餘的糖分都是未來的贅肉，所以無糖才是最好的。
在營養價值方面，三者則沒有太大差異，畢竟原料都是豆類，都含有豐富蛋白質、礦物質鈣、鐵，但如果想養顏美容，可選擇黑豆漿，富含的花青素，有助抗老、美容；需要蛋白質長肌肉，則選擇白豆漿，因為黃豆富含豐富蛋白質，份量是雞蛋的2倍以上。
除了豆漿，搭配的食物也是關鍵！ 高熱量主食一定要避免，建議以水煮方式調理或選擇全麥等富有豐富纖維的健康食品做搭配，World Gym Blog建議鹹豆漿也可以自己DIY搭配，例如加入青菜、地瓜等配料，不僅健康又能攝取膳食纖維，有助排便，再配合規律運動，才可以發揮豆漿減肥法的效用。
另外World Gym Blog特別提醒豆漿選擇是有時間區別的，用餐或是肚子餓時以無糖豆漿為首選；如果是運動後，則要選擇「含糖豆漿」，因為碳水化合物才可以迅速補充流失的肝糖，而豆漿所含蛋白質也可以幫助肌肉修復、生長。在對的時間喝對豆漿，才能健康的實行豆漿減肥法。
新聞照來源: World Gym Blog
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