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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》偶爾測得一次血壓異常 不算高血壓
:
高血壓通常沒什麼症狀，即使血壓異常高，病人未必會感到不舒服，因此常常被人們所忽略，是不可輕忽的隱形殺手，根據三總心臟內科的資料顯示，有少數高血壓的患者可能會有頭痛、頭暈、頭重、耳鳴、心悸、兩肩酸痛，嚴重者甚至惡心、嘔吐、抽搐、跛行、昏迷等症狀。
高血壓指的是動脈血壓持續升高，所以在懷疑高血壓時，需另行監測二次以上，不同時間內測得血壓都有升高的情形，才能夠診斷為高血壓，若只有單獨一次量得血壓過高並不表示就是高血壓，除非血壓值非常高。
一般來說，高血壓指的是收縮壓高於140mmHG或舒張壓高於90mmHg，但是對於有基礎疾病患者:如心臟病、糖尿病等，血壓控制必須要更嚴謹目前標準為130/80mmHg。
有關於高血壓的控制分成非藥物治療及藥物治療兩方面，許多人可以藉由生活習慣的改變，如控制體重、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因等方式，讓生活作息正常，或是避免緊張，都有助於將血壓控制在正常範圍內。
體重控制，減肥及控制體重不但可降低血壓，同時也可以減少罹患糖尿病、高血脂、心臟病、腦中風等疾病之危險性，不過減肥應找合格的醫師及營養師，按正規方法進行。
減少食鹽之攝取的攝取量，有能夠幫助血壓下降，所以建議高血壓患者的飲食應清淡，盡量避免食用醃漬食物。
吸菸及飲酒也容易造成血壓上升，建議平日大量飲酒民眾，應採漸進式的減少飲酒量，建議每天的酒精量不可超過30毫升，但是不要驟然完全停掉不喝酒，否則反將造成血壓短暫升高。
而適度持之以恆的體能活動對高血壓的預防及治療很有幫助，高血壓患者應與醫師討論運動方式，並注意強度、頻率、時間長短及熱身、冷卻的需求，而壓力也會使血壓立即升高，因此適時的運用放鬆技巧，可有效促使血壓下降。
改變生活型態不能有效控制血壓，經醫師建議藥物治療時，應確實按醫囑服藥目不可以任意停藥。
英國5歲兄妹檔變網紅 玩玩具賺進千萬台幣
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現在已經有不少人都是以當網紅或是影音部落客為職業，英國就有一對5歲和4歲的兄妹檔就靠著分享生活或試玩玩具，成為超人氣網紅，一年可以賺進100萬英鎊，相當於4000萬台幣，隨著兩兄妹在網路上走紅，一家人也跟著變成千萬富翁，美國也有一名7歲小男孩，同樣靠著分享玩玩具的心得，吸引1700萬人追蹤，還被富比士評為去年最賺錢的網紅。
小朋友扮家家酒玩做鬆餅，逛超市，這看起來再平凡不過的小遊戲，卻是英國這對小小網紅兄妹吸引上千萬人追蹤的最大魅力
英國影音部落客：「媽咪早安，我們幫你做了早餐。」
五歲的哥哥Alex和妹妹Gaby，兩人默契絕佳，可愛互動讓他們的YouTube頻道吸引上千萬網友訂閱，之前還特地開了一場慶祝派對
影片：「今天我們要慶祝的是，你們頻道的訂閱數，來到1000萬人了。」
兩兄妹的父母4年前開始拍攝小孩的日常點滴，將影片放上YouTube，沒想到逐漸累積出高人氣，媽媽偶爾也會入鏡，一家人就靠著經營影音頻道，一年可賺進100萬英鎊，約4000萬台幣，美國也有一名7歲小男孩，也靠著玩玩具賺進千萬
影片：「3、2、1開始。」
萊恩的YouTube頻道有1700萬人追蹤，大家就是愛看他玩玩具，紅到連美國的沃爾瑪超市都找他合作，推出一系列商品
美國網紅部落客萊恩：「我們好期待萊恩的聯名玩具長怎樣。」
聯名玩具進駐超市，就希望借助萊恩的高人氣衝出一波網紅商機，美國富比士雜誌更統計萊恩每年可賺進約2200萬美元，還將他評為去年最賺錢的YouTuber，看來現在要成為網紅不分年紀，只要有魅力都有機會把人氣變商機。
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