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下面附上一則新聞讓大家了解時事
ICE法院逮人 2年飆增近20倍
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紐約州100多個維權組織10日公布調查報告顯示，移民及海關執法局(ICE)在紐約州法院實施的逮捕數量與日俱增，讓紐約民眾對出庭更擔心害怕，報告建議紐約州法院法庭管理辦公室(Office of Court Administration)施行新政策，保護移民在法庭上的正當權益。
該報告名為「保衛法庭的完整：ICE在紐約州法院執行任務的影響」(Safeguarding the Integrity of Our Courts：The Impact of ICE Courthouse Operations in New York State)；報告指出，ICE在紐約州法院内执法次数，从2016年的11次，到2017年的172次，增至2018年的202次。
調查結果發現，向移民熱線舉報犯罪的電話數量以及移民受害者申請U簽證的數量都明顯下降，而家暴配偶以ICE威脅，造成受害者不敢上庭尋求幫助的數量則明顯上升，與ICE相關的擾亂法庭工作正常進行的案件數也上升。
報告呼籲紐約州法院法庭管理辦公室採取行動，實施新政策，保護紐約民眾能出庭維護自身權益，並獲得安全保護；具體建議為禁止法庭工作人員協助聯邦移民執法人員進行任何逮捕、提供信息或向進入法庭的民眾詢問移民身分，並要求ICE在進入法庭實施逮捕前必須獲得司法令狀(judicial warrant)，目前ICE僅出示行政令狀(administrative warrant)就可進入法庭。
報告全文或更多相關信息，可登錄網頁https://www.immigrantdefenseproject.org/ice-courts-nys/。
報告發現的關鍵點包括：布碌崙地區檢察官辦公室的移民事務組熱線2018年所接到的電話下降67%，這是非美國公民打電話舉報犯罪和詢問資源的熱線；為遭家暴、暴力攻擊與人口販賣者提供的U簽證申請數量，2018年在曼哈頓家庭法庭出現100%的下降，史泰登島法庭和皇后區法庭則分別有83%和72%的下降。
另外，有78.6%的法律援助提供者指出，家暴施暴者威脅移民配偶將致電ICE，以致家暴受害者不敢尋求法律幫助的數量也增加；身負傳票但因害怕自己移民身分遭逮捕而選擇不參加打消傳票的人數也顯著增加；超過一半的紐約公設辯護律師更表示，自己所代表的移民客戶因害怕出庭而直接選擇認罪。
州檢察長詹樂霞(Letitia James)表示，擁有安全且全面的法庭通道是公平、民主社會及保證個人權益獲維護的基本條件，ICE在法庭的逮捕行為將所有紐約民眾都置於危險中，也違背美國的基本價值觀。
報告由「Immigration Defense Project」組織領銜編寫，報告對法官、地區檢察官、民選官員、法援處代表、公設辯護律師進行訪問調查，並蒐集和分析法庭各個項目和服務的實施情況。
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聰明吃這６種食物，讓你遠離攝護腺癌
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攝護腺癌是年長男性的隱形殺手，根據統計，男人五十歲時就有半數會有攝護腺肥大症狀，七十歲時罹患比率高達近八成！但其實這是可以靠飲食方面來預防的，研究顯示，以下６種食物可降低罹患攝護腺的風險，男人不可不知！
６種食物可大大預防攝護腺癌發生機率
一、核桃：
科學家研究發現，堅果類中的核桃可能就是預防男性罹患攝護腺癌的關鍵食品，研究證實，每天吃兩把大約57公克的核桃，就能有效降低攝護腺癌發生的機率。
且對老鼠的實驗發現，含有多量整粒核桃或核桃油的飲食，放慢攝護腺癌的生長。
二、綠茶：
綠茶含豐富的抗氧化物多酚，被證明是抗癌好幫手。凱斯西方儲備大學的研究發現，綠茶不僅防範細胞氧化，也可阻止癌細胞擴散，因為促成細胞自然死亡。
三、大豆：
有研究報告證實每日食用黃豆有助於攝護腺癌PSA指數的控制，建議量是每日58公克，根據筆者的實驗，此份量的黃豆泡水六小時之後大約是四分之三碗的份量，建議可以打成豆漿來飲用，能夠比較容易被腸道吸收，同時最好不要濾掉豆渣，可以獲得更多膳食纖維和其他的營養素。
四、番茄：
番茄富含茄紅素，對攝護腺癌有幫助，而且要用油去料理，因為茄紅素是脂溶性，透過油脂人體更好吸收。
英國布里斯托大學的研究顯示，一周吃10份番茄，可把得攝護腺癌的風險降18%。
五、十字花科蔬菜：
美國西雅圖霍金森癌症研究中心調查發現,和不吃蔬菜的男性相比，一天吃3次以上蔬菜的男性罹患攝護腺癌的危險減少47%。研究發現，多吃十字花科類的蔬菜，包括綠花椰菜、芥藍、高麗菜和以包心菜為主的菜餚，能降低罹患攝護腺癌的機率。
六、魚類：
吃魚是相當好的選擇，但要注意應該避開魚肚這類油脂較高的部位，「不特別選深海魚或淡水魚，只要替換和改變魚種即可」
但適當補充好的油脂對攝護腺癌相當有幫助。哈佛大學醫學院曾研究4500名未轉移的攝護腺癌患者，發現每天攝取植物性油脂的人壽命較長，原因之一是植物性油脂會使癌細胞不擴散出去，減緩攝護腺癌的進程。
且舊金山加州大學的研究發現，Omega-3脂肪酸提升大腦健康，也降低攝護腺發炎。每月吃1到3份，男性風險大降36%。
但是這並不表示所有含Omega-3脂肪酸的魚都有用，吃鹽漬的魚或燻魚反而提高得攝護腺癌的風險。
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